Diet

Tips membuat perut sixpack tanpa gym / fitness dengan mudah dan cepat Oke siapa yang tidak ingin memiliki perut sixpack? Para cowok memimpikan memilikinya dan para cewe akan klepek-klepek bila melihat pria berperut sixpack. Bagi pria, memiliki perut berbentuk sixpack seperti superhero akan meningkatkan percaya diri serta terlihat sexy dan menarik di mata para wanita. Tapi meskipun sixpack adalah keinginan pria, tidak banyak …

Memilih Whey Protein Whey protein tidak hanya dibutuhkan bagi orang yang fitness, nge-gym dan membentuk badan menjadi besar / kekar, tapi juga dibutuhkan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Namun dengan banyaknya merek susu whey protein yang dijual dipasaran, sedikit banyak akan membuat orang bingung untuk memilih serta membeli whey protein yang bagus kualitasnya, harga terjangkau dan sesuai dengan goal …

Tips menambah berat badan. Banyak orang ingin mengurangi berat badan dan menjadi kurus karena merasa badannya terlalu gemuk.  Tapi di sisi lain ada juga orang yang kesulitan untuk menambah berat badannya, tidak peduli seberapa banyak dan sering pun Ia makan, beratnya tetap stabil dan tidak bertambah. Bentuk tubuh seseorang dipengaruhi oleh genetik, pola makan dan aktifitas yang dilakukan seseorang, oleh karenanya …

Tips pemenuhan nutrisi bagi orang yang menjalani diet vegetarian atau menjadi vegan. Menjadi vegetarian atau menjalani diet vegetarian menjadi trend yang mulai dilakukan oleh banyak orang untuk alasan kesehatan ataupun untuk menurunkan berat badan. Namun begitu orang yang menjadi vegetarian (atau disebut vegan) ternyata memiliki sisi negatif yang berpotensi membuat tubuh tidak sehat, hal ini karena dengan hanya memakan sayuran, …

Menahan nafsu makan dan kebiasaan ngemil yang berlebihan. Banyak orang kesulitan menahan nafsu makan dan selalu memiliki hasrat ingin ngemil makanan seperti coklat, keripik, biskuit, minuman soda, dll setiap saat. Nafsu makan yang tidak terkontrol sangat tidak menyehatkan karena menggangu metabolisme tubuh, berat badan menjadi bertambah, dan terakhir yang paling penting dapat menjadi penyakit. Oleh karena itu di artikel ini, tips dan …