Diet

Tips & Trik mendapatkan perut langsing, ramping dan tidak buncit Memiliki perut langsing, ramping, rata dan tidak buncit merupakan idaman banyak orang baik perempuan & laki-laki yg dapat meningkatkan percaya diri dan membuat penampilan menjadi menarik. Caranya cukup mudah, Anda bisa melakukan tips mendapatkan perut langsing berikut. 1. Crunch 50 kali sehari. Lakukan latihan crunch sambil berbaring di lantai dengan …

Metabolisme adalah salah satu elemen penting dalam penurunan berat badan karena semakin banyak energi / kalori yang dibakar akan membuat berat badan tetap stabil dan tidak mudah naik. Keuntungan lain dari metabolisme yang tinggi adalah membuat tubuh tidak cepat lelah meskipun beraktifitas sepanjang hari. Tapi sayangnya banyak orang memiliki metabolisme yang lambat sehingga saat mencoba menurunkan berat badan prosesnya akan …

Menaikkan berat badan bagi sebagian orang merupakan tantangan besar, karena terkadang seberapun orang tersebut makan banyak dan melakukan latihan berat badan tidak bertambah. Bilapun berat badan naik tapi tubuh menjadi lemas dan postur badan tidak seperti yang diharapkan (menjadi chubby, dan gelambir lemak muncul di bagian leher, tangan, paha dan perut). Dimana hal ini dapat terjadi karena cara menaikkan berat …

Siapa yg tidak ingin tampil dengan bentuk tubuh ideal, selain untuk alasan kesehatan, pergaulan yang lebih baik, serta meningkatkan percaya diri. Namun menurunkan berat badan tidak melulu hanya mengurangi makanan / kalori yang masuk kedalam tubuh, karena bila solusinya seperti itu, tidak akan ada orang yang mengalami masalah berat badan. Seringkali orang mengambil jalan pintas dengan meminum pil diet, operasi sedot …