Home » Kesehatan

Kesehatan

Tips meningkatkan motivasi untuk berlari

Tips meningkatkan semangat dan motivasi untuk berlari / jogging. Berlari dan jogging adalah olahraga yang mudah, murah serta efektif untuk meningkatkan kesehatan badan dan sebagai sarana menurunkan berat badan. Namun tidak semua orang memiliki motivasi ataupun semangat untuk melakukan jogging (apalagi saat pagi hari). Dalam artikel berikut, Tips dan Trik akan memberikan beberapa cara untuk meningkatkan semangat Anda untuk berlari …

Read More »

Mitos kesehatan / kebiasaan yang dianggap baik tapi sebenarnya berbahaya

Mitos kesehatan / kebiasaan yang dianggap baik tapi sebenarnya berbahaya Menjaga agar badan tetap sehat secara teori sepertinya sangat mudah diikuti yaitu dengan konsumsi makanan yang sehat, olahraga teratur dan tidur yang cukup maka kita akan tetap sehat dan bugar. Mudah? Tidak juga, karena kebiasaan yang Anda lakukan dalam berbagai hal yang tujuan awalnya baik ternyata bukannya memiliki manfaat kesehatan …

Read More »

Tips nutrisi untuk diet vegetarian yang sehat

Tips pemenuhan nutrisi bagi orang yang menjalani diet vegetarian atau menjadi vegan. Menjadi vegetarian atau menjalani diet vegetarian menjadi trend yang mulai dilakukan oleh banyak orang untuk alasan kesehatan ataupun untuk menurunkan berat badan. Namun begitu orang yang menjadi vegetarian (atau disebut vegan) ternyata memiliki sisi negatif yang berpotensi membuat tubuh tidak sehat, hal ini karena dengan hanya memakan sayuran, …

Read More »

Tips menjaga fungsi hati atau liver (Detoksifikasi hati)

Fungsi hati (liver) bagi manusia sangatlah penting bagi kesehatan; diantaranya adalah untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sistesa protein, produksi zat pencernaan dan lainnya. Oleh karena itu kita harus selalu menjaga fungsi hati supaya tetap sehat, berikut tipsnya. Tips menjaga fungsi hati agar tetap sehat Memakan sayuran untuk detoksifikasi hati Makan banyak sayuran hijau seperti wortel, kubis, arugula, kale, selada …

Read More »

Khasiat buah mangga bagi kesehatan

Buah mangga selain memiliki rasa yang enak ternyata memiliki banyak manfaat / khasiat untuk kesehatan tubuh dan mencegah penyakit. Berikut beberapa khasiat buah mangga untuk kesehatan: Menurunkan kadar kolesterol Kandungan vitamin C, pektin dan serat yang ditemukan dalam buah mangga memiliki kadar yang tinggi dan membantu untuk menurunkan kolesterol khususnya lemak jahat (LDL) sehingga mencegah terkena stroke. Efektif mencegah penyakit …

Read More »